Terapia individual

A veces el primer paso es simplemente permitirte pedir ayuda

La terapia te ayuda a comprender lo que estás viviendo y a encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás,

Cada persona tiene su  historia y necesidades, por eso el proceso terapéutico se adapta a ti, a tu historia personal y a los objetivos que quieras abordar.

Las consultas más habituales son: 

• Ansiedad y estrés: dificultades de concentración, sensación de ahogo, palpitaciones, nerviosismo..
• Depresión: falta de energía, cansancio, desánimo, ganas de llorar, apatía...
• Baja autoestima.
• Superación de miedos y fobias: a hablar ante otros, a conducir, a los perros... Son miedos desproporcionados.
• Dependencias: tratamiento de cocaína, alcohol, cannabis, heroína... 
• Trastornos psicosomáticos: Son aquellos que, teniendo repercusión en el cuerpo, no tienen causa fisiológica.
• Duelos: por fallecimiento o pérdida de relaciones importantes para ti.
• Dificultades  en las relaciones personales o familiares.
• Problemas laborales.
• Crisis de pareja: problemas en la comunicación, dificultades con el deseo sexual, malestar en la convivencia, infidelidad, problemas con familia política, cambios importantes que afectan a la pareja (pérdidas y duelos, problemas laborales, llegada del primer hijo ...)
• Maltrato físico o psicológico.

Mediante técnicas y ejercicios en la psicoterapia revisaremos aquello que más te preocupa, para que puedas encontrar un espacio de apoyo para acompañarte en lo que estés atravesando.

La terapia es un camino del apoyo al autopoyo, donde, mediante el acompañamiento psicológico, podrás comprender lo que te duele y encontrar nuevas formas de afrontarlo.