martes, 8 de octubre de 2013

Aprende a escuchar tu cuerpo: "psicosomática"

“Cuando el corazón no llora, 
lloran los órganos” 
                                          Boris Cyrulnik

Cada vez acuden más personas a psicoterapia derivadas por la medicina tradicional debido a las enfermedades psicosomáticas.

¿Qué son?

Es una enfermedad que causa dolencias físicas y ocasionan desajustes importantes. Son causadas por problemas psicológicos, no tienen una causa orgánica.


El origen de estas enfermedades es una reacción a una situación que la persona consideraba como amenazante y no se ha podido gestionar adecuadamente. Las sensaciones, emociones o pensamientos no expresados de esa situación (que suelen ser ansiedad, rabia o tristeza) se localizan en algún punto del cuerpo como un modo de llamar la atención de la persona para que le dé la importancia necesaria y poder volver a recuperar el equilibrio.



¿Cómo reconocerlas?

Estos son algunos de los síntomas más frecuentes. Como indicamos anteriormente, primero hay que descartar cualquier posible problema orgánico:

¿En qué me ayuda la terapia?

          La somatización causa dificultades en la vida de la persona, muchas veces limitantes en una o varias áreas de su vida (estudios, trabajo, familia…) Mediante la psicoterapia, el paciente va recuperando sus capacidades mediante diferentes técnicas que abordan esas emociones y sensaciones no elaboradas. 

Si te has reconocido en algunos de estos síntomas y te limitan en tu vida diaria, no dudes en pedir ayuda psicológica

Para saber más sobre este tema te recomiendo que leas este artículo: Cómo moldea la psique tu salud